Odchudzanie

Czasami nie masz zielonego pojecia jak coś zrobić, jak coś działa. Tutaj znający się radzą co i jak.

Odchudzanie

Postprzez cassin.alexandria Cz, 13.05.2021 15:38

Cześć, pomóżcie mi. Proszę, opiszcie swoje metody na odchudzanie - zdrowie odchudzanie. Nie zależy mi na szybkim spadku kg. Chcę utrzymać formę i zrobić brzuch na letnie dni.
Avatar użytkownika
cassin.alexandria
 
Posty: 5
Dołączył(a): Cz, 13.05.2021 15:29
Lokalizacja: Dzierżoniów

Re: Odchudzanie

Postprzez georgiana87 Śr, 19.05.2021 13:49

Może warto spróbować skorzystać z cateringu dietetycznego?
Avatar użytkownika
georgiana87
 
Posty: 4
Dołączył(a): Śr, 19.05.2021 13:45
Lokalizacja: Wrocław

Re: Odchudzanie

Postprzez salomina Wt, 25.05.2021 10:35

Hej, niedługo wakacje a moja sylwetka nie była dla mnie idealna na plaże. Więc postanowiłam, że zrobię coś dla siebie. Koleżanka poleciła mi catering https://fitkalorie.pl/wroclaw Przejrzałam stronę i już mam! Codziennie kolorowe i pyszne jedzenie i to w atrakcyjnej cenie. Znalazłam rozwiązanie dla siebie !
salomina
 
Posty: 37
Dołączył(a): Pt, 21.02.2020 11:20

Re: Odchudzanie

Postprzez Sara212 Pt, 28.05.2021 10:55

Uważam że warto o siebie zadbać zdrowo się odżywiać. Polecam skorzystać z usług firmy https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/ostroda która dostarcza posiłki zdrowe i smaczne. Dieta pudełkowa to wyrodne rozwiązanie które pozwala nam na trzymanie odpowiedniej diety.
Sara212
 
Posty: 44
Dołączył(a): Cz, 25.03.2021 14:07

Re: Odchudzanie

Postprzez GoldenHaker Cz, 10.06.2021 10:27

Dobre odchudzanie to jest coś bardzo ważnego. Wszyscy faceci to wzrokowcy i każda kobieta musi o tym pamietać!!
_______________________
Logistyka - tematy prac inżynierskich
Avatar użytkownika
GoldenHaker
 
Posty: 96
Dołączył(a): Wt, 08.06.2021 21:56

Re: Odchudzanie

Postprzez erempel Cz, 19.08.2021 23:23

Na bieżąco staram się edukować w zakresie zdrowego odżywiania i ćwiczeń fizycznych. Znalazłam taki fajny artykuł https://www.2beslim.pl/poradnik/9/dieta-i-cwiczenia-na-plaski-brzuch-jak-osiagnac-wymarzona-sylwetke, który zawiera porady w zakresie diety na płaski brzuch. O ćwiczeniach też jest tam wspomniane. Myślę, że to bardzo przydatna rzecz, bo wiele osób walczy z odstającym brzuchem.
Avatar użytkownika
erempel
 
Posty: 4
Dołączył(a): Cz, 19.08.2021 23:20
Lokalizacja: Mielec

Re: Odchudzanie

Postprzez morelka Pt, 20.08.2021 15:19

Wiecie co, moim zdaniem, dużo łatwiej rozpocząć odchudzanie, kiedy ma się dietę pudełkową. Ona pilnuje za was kalorii, nie musicie się martwić liczeniem i sprawdzaniem gramatury wszystkiego, co macie zamiar spożyć. Polecam wam zerknąć na ofertę diety od https://gastropaczka.pl/ ponieważ mają niskie ceny, a bogatą ofertę :)
morelka
 
Posty: 28
Dołączył(a): N, 18.07.2021 22:04

Re: Odchudzanie

Postprzez bartos90 Wt, 24.08.2021 12:54

Najlepiej połączyć trening z dietą - pod okiem trenera który dobierze odpowiednio plan na podstawie analizy. Ja ćwiczę tu https://maniacgym.pl/ - i trenerzy są rzeczowi
bartos90
 
Posty: 54
Dołączył(a): Pn, 14.09.2020 10:27

Re: Odchudzanie

Postprzez oreilly.jake Śr, 25.08.2021 17:59

Warto zadbać o deficyt kaloryczny i pilnować kcal.
Avatar użytkownika
oreilly.jake
 
Posty: 4
Dołączył(a): Śr, 25.08.2021 17:54
Lokalizacja: Łódź

Re: Odchudzanie

Postprzez ChaosGod Cz, 26.08.2021 14:01

Najlepiej mieć dobrego trenera i dietetyka. To powinno gwarantować sukces moim zdaniem!!!
______________________________________________
Marketing w mediach społecznościowych
Avatar użytkownika
ChaosGod
 
Posty: 57
Dołączył(a): Cz, 10.06.2021 14:41

Re: Odchudzanie

Postprzez HelloTereska Wt, 07.09.2021 09:44

polecam dietę ketogeniczną - może się wydawać trudna, ale jak już się poczyta o niej sporo to wystarczy wprowadzić w ruch. Na Facebook polecam grupy (jest ich trochę) - są tam bardzo pomocni ludzie.
Poza tym wiele blogów ketoblog czy blog ketowariatka ewentualnie youtube jak ktoś woli oglądać :D
Avatar użytkownika
HelloTereska
 
Posty: 11
Dołączył(a): Śr, 01.09.2021 11:57



Powrót do Pomóż mi