Odchudzanie

Czasami nie masz zielonego pojecia jak coś zrobić, jak coś działa. Tutaj znający się radzą co i jak.

Odchudzanie

Postprzez cassin.alexandria Cz, 13.05.2021 15:38

Cześć, pomóżcie mi. Proszę, opiszcie swoje metody na odchudzanie - zdrowie odchudzanie. Nie zależy mi na szybkim spadku kg. Chcę utrzymać formę i zrobić brzuch na letnie dni.
Avatar użytkownika
cassin.alexandria
 
Posty: 5
Dołączył(a): Cz, 13.05.2021 15:29
Lokalizacja: Dzierżoniów

Re: Odchudzanie

Postprzez georgiana87 Śr, 19.05.2021 13:49

Może warto spróbować skorzystać z cateringu dietetycznego?
Avatar użytkownika
georgiana87
 
Posty: 4
Dołączył(a): Śr, 19.05.2021 13:45
Lokalizacja: Wrocław

Re: Odchudzanie

Postprzez salomina Wt, 25.05.2021 10:35

Hej, niedługo wakacje a moja sylwetka nie była dla mnie idealna na plaże. Więc postanowiłam, że zrobię coś dla siebie. Koleżanka poleciła mi catering https://fitkalorie.pl/wroclaw Przejrzałam stronę i już mam! Codziennie kolorowe i pyszne jedzenie i to w atrakcyjnej cenie. Znalazłam rozwiązanie dla siebie !
salomina
 
Posty: 38
Dołączył(a): Pt, 21.02.2020 11:20

Re: Odchudzanie

Postprzez Sara212 Pt, 28.05.2021 10:55

Uważam że warto o siebie zadbać zdrowo się odżywiać. Polecam skorzystać z usług firmy https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/ostroda która dostarcza posiłki zdrowe i smaczne. Dieta pudełkowa to wyrodne rozwiązanie które pozwala nam na trzymanie odpowiedniej diety.
Sara212
 
Posty: 50
Dołączył(a): Cz, 25.03.2021 14:07

Re: Odchudzanie

Postprzez GoldenHaker Cz, 10.06.2021 10:27

Dobre odchudzanie to jest coś bardzo ważnego. Wszyscy faceci to wzrokowcy i każda kobieta musi o tym pamietać!!
_______________________
Logistyka - tematy prac inżynierskich
Avatar użytkownika
GoldenHaker
 
Posty: 112
Dołączył(a): Wt, 08.06.2021 21:56

Re: Odchudzanie

Postprzez erempel Cz, 19.08.2021 23:23

Na bieżąco staram się edukować w zakresie zdrowego odżywiania i ćwiczeń fizycznych. Znalazłam taki fajny artykuł https://www.2beslim.pl/poradnik/9/dieta-i-cwiczenia-na-plaski-brzuch-jak-osiagnac-wymarzona-sylwetke, który zawiera porady w zakresie diety na płaski brzuch. O ćwiczeniach też jest tam wspomniane. Myślę, że to bardzo przydatna rzecz, bo wiele osób walczy z odstającym brzuchem.
Avatar użytkownika
erempel
 
Posty: 4
Dołączył(a): Cz, 19.08.2021 23:20
Lokalizacja: Mielec

Re: Odchudzanie

Postprzez morelka Pt, 20.08.2021 15:19

Wiecie co, moim zdaniem, dużo łatwiej rozpocząć odchudzanie, kiedy ma się dietę pudełkową. Ona pilnuje za was kalorii, nie musicie się martwić liczeniem i sprawdzaniem gramatury wszystkiego, co macie zamiar spożyć. Polecam wam zerknąć na ofertę diety od https://gastropaczka.pl/ ponieważ mają niskie ceny, a bogatą ofertę :)
morelka
 
Posty: 52
Dołączył(a): N, 18.07.2021 22:04

Re: Odchudzanie

Postprzez bartos90 Wt, 24.08.2021 12:54

Najlepiej połączyć trening z dietą - pod okiem trenera który dobierze odpowiednio plan na podstawie analizy. Ja ćwiczę tu https://maniacgym.pl/ - i trenerzy są rzeczowi
bartos90
 
Posty: 59
Dołączył(a): Pn, 14.09.2020 10:27

Re: Odchudzanie

Postprzez oreilly.jake Śr, 25.08.2021 17:59

Warto zadbać o deficyt kaloryczny i pilnować kcal.
Avatar użytkownika
oreilly.jake
 
Posty: 4
Dołączył(a): Śr, 25.08.2021 17:54
Lokalizacja: Łódź

Re: Odchudzanie

Postprzez ChaosGod Cz, 26.08.2021 14:01

Najlepiej mieć dobrego trenera i dietetyka. To powinno gwarantować sukces moim zdaniem!!!
______________________________________________
Marketing w mediach społecznościowych
Avatar użytkownika
ChaosGod
 
Posty: 81
Dołączył(a): Cz, 10.06.2021 14:41

Re: Odchudzanie

Postprzez HelloTereska Wt, 07.09.2021 09:44

polecam dietę ketogeniczną - może się wydawać trudna, ale jak już się poczyta o niej sporo to wystarczy wprowadzić w ruch. Na Facebook polecam grupy (jest ich trochę) - są tam bardzo pomocni ludzie.
Poza tym wiele blogów ketoblog czy blog ketowariatka ewentualnie youtube jak ktoś woli oglądać :D
Avatar użytkownika
HelloTereska
 
Posty: 24
Dołączył(a): Śr, 01.09.2021 11:57


Re: Odchudzanie

Postprzez welfareheals N, 21.11.2021 19:39

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
welfareheals
 
Posty: 33376
Dołączył(a): Cz, 23.09.2021 12:39

Re: Odchudzanie

Postprzez krystynka Wt, 30.11.2021 12:36

Polecam wam catering dietetyczny, ja wszystkich nie testowałam, ale najbardziej smakuje mi https://timcatering.pl/catering-dietetyczny-dlugoleka/. Myślę że warto zadbać o swoje zdrowie porządnie.
krystynka
 
Posty: 49
Dołączył(a): Pn, 03.02.2020 17:18

Re: Odchudzanie

Postprzez witamka Wt, 17.05.2022 22:43

W temacie odchudzania- ja ze swojej strony mogłabym polecić specjalistów z centrów dietetycznych https://projektzdrowie.info/. Jakiś czas temu kiedy to wzięłam się za odchudzanie zdecydowałam się podjąć z nimi współpracę. Jestem bardzo zadowolona z efektów, które udało nam się uzyskać. Można liczyć na pomoc świetnie wykształconych dietetyków. Na zachętę dodam jeszcze, że 1-sza konsultacja jest zupełnie darmowa, także naprawdę warto!
witamka
 
Posty: 35
Dołączył(a): Pt, 16.04.2021 15:05

Re: Odchudzanie

Postprzez Bralka N, 22.05.2022 08:49

Podstawą odchudzania zawsze musi być dieta
Bralka
 
Posty: 100
Dołączył(a): Pn, 18.10.2021 08:19

Re: Odchudzanie

Postprzez zrzucbrzuch Cz, 18.08.2022 07:58

Dieta to podstawa. Mnie pomogła z Fabryka Siły https://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/ opinię o ich diecie znajdziesz na moim blogu. Zobacz moje efekty odchudzania.
zrzucbrzuch
 
Posty: 90
Dołączył(a): Pn, 11.02.2019 11:41


Re: Odchudzanie

Postprzez lena30 Wt, 17.10.2023 10:55

Tutaj https://dietytreningowe.pl/pierwszy-raz ... -poradzic/ możecie przy okazji poczytać sobie również odnośnie trenowania na siłowni? Dowiecie się jak sobie poradzić z treningami? Jak przygotować do ćwiczenia? Od czego zacząć?
lena30
 
Posty: 101
Dołączył(a): Śr, 27.03.2019 11:44



Powrót do Pomóż mi



cron