Odchudzanie i samopoczucie

[Beatkp]

Hej mam pytanie do bardzo szczupłych dziewczyn i dziewczyn które regularnie ćwiczą. Czy wasze miesiączki są regularne i dość „normalne” czy macie jakies problemy?
Dość dużo schudłam i zaczełam regularnie siłowo ćwiczyc, zawsze miałam obfite miesiączki a tera prawie wogóle jej nie ma. Badania wszystkie robie na bieżąco i wyniki mam dość dobre. W ciąży też nie jestem. Już drugi raz mam taką sytuacje, zdrowa jestem, ból mam normalny jak przy okresie natomiast krwi brak tylko wydzielina. Może znacie jakieś sposoby jak to unormować?
Z góry dzięki za każdą odpowiedz:)))

[rumme]

Za mało tłuszczów w diecie. Tłuszcz to inaczej autobus w którym są transportowani pasażerowie czyli hormony. Bez tego miesiączkowanie jest zaburzone. Dodawaj zdrowych tłuszczy do diety i wszystko wróci do normy

Od siebie polecam kontakt z psychologiem albo z dietetykiem
https://olgarymkiewicz.pl/oferta/psycholog-online/

Możesz się umówić na taką konsultację w formie online, jak tutaj.